¿Cómo sé si tengo un problema de adicción?
Cuando sospechas que tienes un problema de adicción, es probable que ya existan algunos problemas relacionados con dicha situación.
Aunque muchas veces se considera “normal” el uso ocasional y recreacional de algunas sustancias, incluyendo las que son legales, como el alcohol, su abuso aunque sea esporádico, se parece al uso compulsivo, típico de la adicción.
Entonces, entramos a definir una característica de la adicción, que es el descontrol en el consumo, que es producido por una reacción neuroquímica llamada compulsión. Cuando se es ya adicto se pierde el control del consumo o de la conducta adictiva.
Un adicto podría abstenerse por períodos, pero al volver a consumir se descontrola; en un patrón que muchas veces es típico de la adicción, llamado “consumo esporádico compulsivo”.
Aunque el problema de adicción sea muy evidente, la persona afectada tiende a evitar darse cuenta de la situación, debido a un comportamiento psicológico de “negación”: El adicto, se ha dado cuenta del problema, pero minimiza su importancia y con esto aumenta la dificultad para aceptar su situación, y tomar una decisión de tratamiento.
El tomar conciencia del problema es un proceso, a lo largo del tiempo, donde casi siempre existe un importante deterioro de la calidad de vida, y sufrimiento personal y familiar. La familia, que pasa a ser co-dependiente y afectada por la situación del adicto, puede ser la motivante de esta toma de conciencia. El dolor propio y familiar, es el que lleva al adicto a “abrir los ojos” y preguntarse,” ¿tendré yo un problema?”.
Lo reconfortante de saber es que después de buscar ayuda profesional, y llevar un tratamiento, es posible volver a llevar unas vidas gratificantes, con sentido, cerca de los que quieres, siendo libre de su adicción.
Cuéntanos y conoce más detalles acerca de nuestras terapias de tratamiento.
¿Cómo sé si bebo demasiado alcohol?
Muchas veces se pregunta, si el consumo de alcohol es normal, o si está desarrollando una adicción. En este caso una pregunta inicial es si ya crees que bebes demasiado, y la importancia que tiene el trago en su vida diaria:
- ¿Te puedes imaginar estar sin beber?
- ¿Tener bebida en casa se ha convertido en parte de las necesidades habituales de compra?
- ¿Se ha convertido en una obsesión conseguir trago?
Veamos algunos signos de alarma típicos para reconocer si un ser querido está bebiendo demasiado alcohol, o bien uno mismo está bebiendo demás:
- No puedes parar o reducir el consumo de alcohol
Cada vez se pasas más tiempo bebiendo, tratando de conseguir bebida o recuperándote de los efectos del alcohol. Puede que hayas intentado dejar de beber pero no has podido.
Tienes síntomas del síndrome de abstinencia cuando intentas dejar de beber.
Todos estos son señales claras que necesitas apoyo, y ayuda profesional
- Escondes el hecho que bebes
Empiezas a ocultar que bebes a tus cercanos. De alguna manera es una forma de ocultar o minimizar a ti mismo el problema.
- La bebida empieza a afectar tu vida, y la de tu familia
No puedes mantener las actividades normales de tu casa, estudio y trabajo, debido a tu problema con el alcohol. La bebida ya es un problema para tus relaciones personales y profesionales. No puedes parar de beber, aunque eso esté poniendo en peligro tu propia vida y la de otros.
- Tu salud se ve muy resentida por el alcohol
El consumo constante de alcohol puede llegar a afectar seriamente a tu salud, tanto física como psicológicamente. Uno de las señales de alarma que antes aparecen dormir mal. Muchos alcohólicos sufren insomnio.
¿Cómo sé si soy adicto a una droga o fármaco?
¿Cuáles son los signos de la adicción a los fármacos o drogas?
Las drogas, sustancias y fármacos pueden ser altamente adictivas e implican graves riesgos para la salud, incluso pueden poner en peligro la vida. Dentro de estas podemos encontrar: el cannabis o marihuana, la cocaína, las anfetaminas, el éxtasis, la heroína, los sedantes o los inhalantes.
Las señales que evidencian que se es adicto:
- No poder parar de consumir o reducir el consumo
Tomar drogas u otras sustancias comienza a menudo como una forma de aliviar el estrés, o de divertirse con un grupo de personas. Pero ese uso recreativo o en fiestas puede convertirse en un corto lapso en una necesidad, debido a la intensa sensación luego de consumir.
El no poder dejar de consumir, tener siempre ganas por una droga o sustancia, es una clara señal que existe una dependencia, y se es adicto.
- Para conseguir droga vas a lugares que usualmente no irías. Empiezas a robar, estafar, incluso a tu familia
Con el fin de conseguir droga o alguna sustancia, es habitual que vayas a lugares donde normalmente no irías, o que te juntes con personas con las cuales usualmente no querrías mezclarte.
Por otra parte, la urgencia de conseguir recursos para comprar, hace que muchos empiezan a estafar, a robar a su propia familia, a mentir para conseguir recursos para droga.
Estos son ejemplos de acciones de quienes finalmente acabaron convirtiéndose en adictos a las drogas.
4- El consumo afecta tu vida personal, familiar, profesional
El tiempo usado en consumir o buscar las drogas o sustancias que necesitas, aparte de la recuperación posterior, afecta profundamente tu vida profesional, social o familiar.
Empiezas a incumplir en tu trabajo, estudios, y otros aspectos sociales. Esta es otra señal de advertencia de que lo que pudo haber comenzado como un pasatiempo, se ha escapado de las manos.
- Sufres síntomas de abstinencia
Cuando no consumes, experimentas síntomas de abstinencia como: sudoración, irritabilidad, ansiedad… Solo consumiendo más cocaína, marihuana, éxtasis, heroína o fármacos, alivia los síntomas; pero solo por un rato. El consumo, especialmente de las sustancias altamente adictivas, como la cocaína y la heroína, te convertirá en un adicto.
- La familia, amistades se afectan con tu adicción
Tus amigos, y especialmente tu familia comienzan a ser co-dependientes de tu adicción, se ven afectados, sufren debido a que ya tu hábito se está convirtiendo en un problema.
La familia puede tratar de convencerte de tu problema. Es hora de escucharlos y finalmente conseguir ayuda por tu propio bien y por el suyo.
- La adicción domina tu vida, y te pone en peligros mayores
El abuso de sustancias domina tu vida, y muchas veces el adicto atenta contra su integridad. Algunas sustancias tienen consecuencias especialmente graves para la salud y una sobredosis puede poner en peligro la vida de quien consume.
Y tú, ¿Tienes algún problema?
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